En casa desde hace muchísimos años comemos pan casero, que yo hago.-
Y tengo "balanceada" la receta de pan semi integral que creo es la justa.- Digo semi integral, porque el verdadero pan integral se hace con el 100% de harina integral, y queda demasiado "denso" o "pesado" al estilo del pan de hace 300 años.-
Es muy sencillo de hacer, y los resultados son excelentes.-
Se usa harina 0000 blanca, salvado de trigo grueso y harina integral que hay en el super de marca Pureza ( un paquete marrón) y es 100% integral .-
Las proporciones son: 1 Kg de harina 0000, y con un pote vacío de dulce de leche o similar de esos que traen 400 gramos para usar como medida, se agrega un pote de salvado y un pote de harina integral.-
Agua 760 cc ( gramos) 30 gramos de levadura fresca prensada ( 2/3 de cubito de 50 grs) sal fina y aceite ( del gusto que sea, girasol, oliva, maiz, uva) .-
Diluimos la levadura en el agua, mezclamos en seco las harinas y le ponemos una cucharada de sal fina, hacemos un hueco tipo corona, le agregamos de una el agua con la levadura, y un pocillo de aceite.-
Amasamos bien, hasta que se forme una masa lisa y uniforme, a mi me lleva unos 5 minutos.- Y ponemos a levar 45/60 minutos hasta que duplique el volumen.-
Asi queda la masa recién hecha:
Asi queda después del primer levado:
Luego del primer levado, volvemos a amasar, y preparamos los moldes, o las tiras o los bollitos.- Yo lo hago en tres moldes, dos de 850 gramos y uno de 600 gramos, y nuevamente a levar por segunda vez, noten como armo los moldes para que leven bien ya que se van agrandando para arriba, por eso dejo mas masa a los costados:
Y en unos 45/60 minutos estan levados para cocinar:
Los cocinamos una hora de horno, a 170 grados:
Luego de una hora, los sacamos y estan así :
Los desmoldamos enseguida y ponemos a enfriar:
Y quedan por dentro de esta manera:
Muy sencillo y sano de hacer !! Prueben
Pan semi integral
- patagonico
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Pan semi integral
Agur egin.- Alberto.-
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- calupa
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Re: Pan semi integral
Después una buena bondiola, unos morrones agridulces y aceitunas, mas un poquitín de queso de cabras ( también mío).
¡Qué sanguche!!!!
Flor de merienda!!!!
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En qué se parecen?
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- tarkus
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Re: Pan semi integral
Muy muy bueno Pata. Yo lo hacía muy parecido y también llegué a la conclusión que la mezcla de harinas era lo mejor.
Pero tambien están los panes alemanes por ejemplo, había uno negro azabache que era más ácido que la mie!#@,
todo es cuestión de gustos.
Pero tambien están los panes alemanes por ejemplo, había uno negro azabache que era más ácido que la mie!#@,
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Wu wei
- patagonico
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Re: Pan semi integral
Ya estoy agarrando la chata y salgo para allí con los panes !!!
Por supuesto que el gusto y la costumbre es todo !!!
Me olvidé de decirles, que los guardo en el freezer, y luego al sacarlos quedan como recién hechos !!!
Agur egin.- Alberto.-
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Re: Pan semi integral
Se los ve increíbles. Habrá que intentar que salgan igual de buenos
Saludos
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